ja79-তে দায়িত্বশীল খেলার প্রতিশ্রুতি

না, সবসময় স্থায়ী নয়। আপনি নিজেই বেছে নিতে পারবেন কত দিনের জন্য স্ব-বর্জন করতে চান — এক সপ্তাহ, এক মাস, ছয় মাস বা স্থায়ীভাবে। সাময়িক বর্জনের মেয়াদ শেষ হওয়ার পর আপনাকে সচেতনভাবে নিজের অ্যাকাউন্ট পুনরায় সক্রিয় করতে হবে — স্বয়ংক্রিয়ভাবে খুলবে না। স্থায়ী বর্জনের ক্ষেত্রে [email protected]এ আমাদের জানান।

প্রথমে তার সাথে খোলামেলা ও সহানুভূতির সাথে কথা বলুন। তাকে দোষারোপ না করে সমস্যা বোঝার চেষ্টা করুন। আমাদের সাপোর্ট টিমে যোগাযোগ করুন — আমরা পরিবারের সদস্যদেরও পরামর্শ দিতে পারি। প্রয়োজনে একজন পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন।

একদম না। ja79 কঠোরভাবে শুধুমাত্র ২১ বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য। অ্যাকাউন্ট নিবন্ধনের সময় বয়স যাচাই বাধ্যতামূলক। অপ্রাপ্তবয়স্কের পরিচয় ব্যবহার করে অ্যাকাউন্ট খোলা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ এবং এমন অ্যাকাউন্ট চিহ্নিত হলে তাৎক্ষণিকভাবে বন্ধ করা হয়।

সর্বপ্রথম আমাদের ২৪/৭ লাইভ চ্যাটে বা [email protected]এ যোগাযোগ করুন — আমরা বাংলায় সহায়তা করি। এছাড়াও পরিবার, বিশ্বস্ত বন্ধু বা একজন পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য কাউন্সেলরের সাথে কথা বলুন। সাহায্য চাওয়া দুর্বলতা নয়, এটি সাহসিকতার প্রমাণ।

টাইম-আউট সাধারণত একটি সেশনের মধ্যে ছোট বিরতির জন্য — যেমন আধাঘণ্টা বা এক ঘণ্টার জন্য গেমিং থামানো। কুলিং-অফ পিরিয়ড আরও দীর্ঘ — সাধারণত ২৪ ঘণ্টা বা ৭ দিনের জন্য — যখন আপনি ভেবে দেখতে চান গেমিং চালিয়ে যাবেন কিনা। দুটোই আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে সক্রিয় করা যায়।